感冒出汗更快痊愈？中医：五类人反伤身

小时候每次只要一感冒，家里的大人总是会叮咛：“多喝热水、盖几层厚棉被，把汗逼出来就会好了！”确实，有些时候流完汗后，整个人感到神清气爽，感冒好了一大半。

但不知道你是不是也有过类似的经验：好不容易逼出一身大汗，感冒不仅没好，反而觉得全身瘫软、头晕目眩，甚至咳嗽拖得更久了。

为什么会这样？其实，对于“流汗治感冒”，也就是汗法，著名的典籍《伤寒论》有着非常严谨的标准。流错了汗，不但治不了病，反而会伤身。

感冒初期，通常是外来的邪气（如风寒）侵犯人体的体表（皮毛、肌肉）。当邪气还停留在最浅层，也就是《伤寒论》所谓的“太阳表证”，表面的毛孔会为了自保而紧闭。

此时就是中医使用“汗法”的最佳时机。通过微汗的方式重新打开毛孔，让体表的微血管扩张，把停留在体表的风寒邪气“推”出体外。

中医将感冒粗略分为：风热、风寒、暑湿（带有明显肠胃症状）、虚性感冒等。其中只有偏寒性的感冒才适合透过发汗的方式来治疗。

虽然“汗法”是治偏寒性感冒的重要手段，《伤寒论》特别强调：发汗只能做到“微似有汗”的微汗出，绝对不能“大汗淋漓”。这是因为，中医有一句话叫“汗血同源”，汗液和血液一样，都是身体宝贵的津液。

《伤寒论》明确指出，过度发汗会导致“亡阳伤津”。指的是当你流了过多的汗，虽然可能暂时把外邪赶走了一点，但同时也把身体防御能量（正气）和水分（津液）给流光了。

1. 抵抗力减低：身体变得虚弱，若是再次遇到外邪入侵，就容易出现感冒症状，且拖延不愈。

2. 津液丧失：水分流失过多，相当于冷却系统受到影响而导致内热产生，接着就会出现干咳、口干舌燥、心悸、疲倦无力等后遗症。

基于“汗血同源”的原则，身体有下列状况的人，就不太适合透过发汗的方式来处理感冒：

1. 喉咙干燥、红肿痛的人（此时身体正处于“发炎缺水”状态）。

2. 容易流鼻血、出血者－－称“衄（ㄋㄩˋ）家”（暗示身体已经“缺血”）

3. 长期频尿、泌尿道感染的人－－称“淋家”（指下半身“严重脱水”，并合并感染问题）

4. 体虚畏寒、容易心悸者（表示心脏与身体的“能量不足”）

5. 平时容易猛流汗的人－－称“汗家”（就是体表的“门坏了”）

而中医在诊间判断是否符合《伤寒论》中“可发汗”的标准，通常会通过观察以下三个关键点：

1. 邪气还在表面（表证）： 症状以头痛、肩颈僵硬、全身肌肉酸痛为主。

2. 非常怕冷（恶寒）： 就算穿很多衣服、吹不到风，骨子里还是觉得冷。

3. 毛孔紧闭（无汗）： 身体发热，但皮肤摸起来是干的，一点汗都流不出来。

感冒时强迫流汗绝对不是“有流有保庇”，也不是流越多好得越快。如果有任何身体不适，务必及早寻求医师的协助。◎

（本文摘编自《中医没告诉你的秘密：“汗血同源”。这 4 类人感冒绝对不能乱逼汗》，昌盛堂中医诊所提供）