开口练演讲 校联会携手名师打造职实力

【大纪元2026年05月26日讯】（大纪元记者陆希休斯顿报导）为了协助职场菁英与青年学子提升核心竞争力，美南大专校联会良师益友计划（JCCAA Mentorship Program）于5月23日上午在侨教中心203室成功举办“Toastmasters沟通与面试技巧”专题讲座。活动由计划第六期主持人王司文（Steven Wang）与谢睿恬（Jutien Hsieh）共同主持，特别邀请三位来自国际演讲协会（Toastmasters）的资深专业讲师潘敏（Grace Hu）、Cecilia Lee及Roop Roy亲临指导，吸引多位来自生医、数据科学、工程等领域的专业人士与高阶学位研究生积极参与。

讲座由潘敏介绍Toastmasters独特的演讲训练模式揭开序幕，现场更由Bob Hu担任精准计时。随后，会计专家Cecilia Lee深入解析“如何快速打动面试官”，并传授核心心法“SECOND”缩写公式：即微笑（Smile）、眼神接触（Eye Contact）、自信（Confidence）、开放式姿势（Open Posture）、使用面试官姓名（Name）以及不急躁（Don’t Rush）。台下参与者随即展开实作，利用“过去、现在、未来”的时间轴结构进行自我介绍与倾听练习。

资讯科技专家Roop Roy则主导“行为面试问题”的破题技巧，强调无论技术多优秀，沟通与领导力才是职涯升迁的关键。他传授了结构化回答的“STAR”原则（情境、任务、行动、结果），引导学员有条不紊地讲述个人成就。

在现场模拟面试与实作环节中，学员参与热烈。包括任职于MD Anderson、卫理公会医院的科研与管理人员，以及生医资讯、神经科学领域的博士生，纷纷针对“请自我介绍”、“五年后的职涯愿景”及“如何处理职场冲突”等常见难题进行实战演练。三位讲师们也现场给予即时且建设性的回馈，指导学员调整声音多样性、减少“嗯、啊”等填充词，并透过开放式手势提升说服力。

讲座尾声聚焦于职涯倡导与薪资谈判。专家指出，面试是一场双向的评估，在获得良好绩效评估后主动、有礼地列出成就争取加薪，是专业与自信的表现。谢睿恬是企业副总裁，她特别勉励大家，在人工智慧（AI）崛起的时代，透过高效沟通建立深厚的人际连结，才是职场上最不可被替代的核心技能。

JCCAA会长邱佩冠及前会长辜千慈出席活动并为学员准备饮料和午餐，同时鼓励大家前往国际演讲会网站：Toastmasters.org培训更具专业与自信的演说魅力。