今天是全国垃圾食品日！放纵一下也无妨

【新唐人北京时间2026年07月22日讯】平时，我们总被提醒要少油、少盐、少糖！不过，今天可以稍微放松一下了。因为，7月21日是美国的“全国垃圾食品日”，薯片、可乐、甜甜圈和蛋糕，成了今天餐桌上的主角！

今天，7月21日，先把健康饮食暂时放一边吧！拿起薯片、可乐，再来一块芝士蛋糕，因为今天是美国的“全国垃圾食品日”。

垃圾食品指的是高脂肪、高糖分、高盐分和高热量的“四高食品”。

二战之后，这类食品逐渐成为美国人生活中的一部分。不过，“垃圾食品”这个说法，直到1970年代才开始流行。

营养专家提醒，垃圾食品当然不能天天吃，但偶尔放纵一下，也没有太大影响。

既然今天是“全国垃圾食品日”，不妨挑一样自己最爱的垃圾零食，开心享用吧！