桃子有多健康？

桃子富含钾元素，有助于补水。它们还富含类黄酮、类胡萝卜素和维生素A，有助于保持眼睛健康，可能降低患慢性疾病的风险。为了最大限度地保留营养价值，吃桃不要削皮。<p><img src='https://static01.nyt.com/images/2025/07/02/well/WELL-HEALTHY-PEACHES1/WELL-HEALTHY-PEACHES1-videoLarge.jpg' alt=' Suzanne Saroff for The New York Times'/></p> <p style='text-align: right; color: gray; font-size: 11px!important; line-height: 10px;'>Suzanne Saroff for The New York Times</p> <p style='text-align: left; color: gray; font-size: 11px!important; line-height: 10px;'></p>