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【健康1+1】6大習慣 害你天天吃塑膠
来源：新唐人（繁）·2026/6/9 13:10:15·498 次阅读
【新唐人北京時間2026年06月09日訊】吃喝六大習慣，讓你天天把塑膠吃下肚。想要睡得好、瘦下來，這種水，一定要少喝！【營養師 賀菡懿｜健康1+1 JoJo】
大家都知道塑膠是不能吃的東西，但我們養成的這些吃喝習慣，天天都把塑膠吃下肚。進到體內的塑膠微粒會進到血液、肝臟、大腦，增加失智、心血管疾病風險。還會讓代謝變差，脂肪吸收率暴增超過140％，瘦不下來！哪些飲食習慣會讓人吃塑膠，吃出一身病？體內累積的塑膠排得出去嗎？本集邀請專家一次解析，並公開最值得優先執行的減塑方法！
賀菡懿 營養師 〈台灣整合功能醫學教育中心〉創辦人與團隊講師 Podcast 《食事觀察所》
+〈瀚仕功能醫學診所〉特約門診營養師 +〈大安樂奕診所〉 特約門診營養師 +〈振芝心身醫學診所〉特約門診營養師 +〈中華功能醫學協會〉理事 +〈台灣營養精神醫學協會〉理事 +〈德國基森大學營養科學〉碩士 +《失眠診所：整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力》作者 +《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》作者 + 專長：精神營養、孩童身心症狀相關營養；慢性疲勞、專注力不足、腦霧、自律神經失調、失眠；過敏、自體免疫
美東時間早上9:00點：6/09週二9:00am 中港台時間晚上9::00點：6/09週二9:00pm
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